现在都提倡绿色节能，我们的小肠也是一样。别先不吃那些烧烤水煮的垃圾食品了，尤其是小肠坏的人仍要因如此不用不吃。多不吃些蔬果，有你不竟的健小肠特性。不想知道不吃什么蔬果养小肠以及养小肠的蔬果有哪些吗?那就一起来看看吧。
养小肠蔬果
一、新产品
新产品食物丰富，性温。据测定，每一百克新产品含果糖6.5～11.2克，2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克。
还含钾钾、钙、磷、铁、钾及维他命B1、维他命B2、和胡萝卜素等。
新产品的有效成分使得新产品具提高样含量、通便和止泻的双重药用价值，而且对提高血压高血压也有一定的抑制作用。
由于新产品提炼出的食物既全面又很容易被人体进食渗入，因此很多人都爱不吃。
新产品具生津止渴、润肺除烦、健脾益小肠、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等药用价值。
所以，适于婴幼儿、老妇和有小肠病的人主食。
二、樱桃
《本草纲目》中所所述樱桃可以润肺、健脾小肠、补血、益气，对老妇、女儿和体虚者而言，是滋补的佳品。
樱桃的食物等比很合理，其中所的含量约是等量的西瓜、橄榄或新产品的10倍。
但是那些脾小肠虚寒，肺寒咳嗽的人就不适于过多的不吃樱桃了。
如果要不吃也不应将橄榄放在淡盐水里面洗净10分钟左右，然后先用白河冲洗洗手后主食做好。
三、蒜头
蒜头具抗衰美容、隆胸养颜、平肝和小肠，舒筋活洛的药用价值。
蒜头中提炼出一种酵素，能进食蛋白质，有利于人体对食物透过进食和渗入，故有健脾小肠消食之效。
其所建议下蒜头适于当小食来不吃，那时不饱不睡仍要适于。
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